MIA Movimiento Integral Avanzado
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Rutina de Ejercicios para Ganar Funcionalidad en Brazos en Personas con Movilidad Reducida
¿Has perdido o alterado el movimiento de tus brazos, limitando tus actividades diarias? En este video te presento una rutina de ejercicios completa y efectiva para ganar movilidad y control de tus brazos.
A través de movimientos cuidadosamente seleccionados, te guiaré paso a paso para:
-Mejorar el rango de movimiento en tus hombros, codos y muñecas.
-Fortalecer los músculos de tus brazos y manos.
-Ganar coordinación y control en tus movimientos.
-Reducir el dolor y la rigidez.
-Realizar tareas cotidianas con mayor facilidad e independencia.
Esta rutina es apta para personas de todas las edades y niveles de condición física. Puedes ajustarla a tus necesidades y preferencias, practicándola en casa de forma segura y efectiva.
¡No esperes más! Comienza hoy mismo a ganar funcionalidad en tus brazos y abre un mundo de posibilidades para realizar las actividades que más te gustan.
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КОМЕНТАРІ

  • @pepafernandez5997
    @pepafernandez5997 7 годин тому

    Muchísimas gracias por otro vídeo estupendo. Haré los ejercicios. ❤

  • @veronicaneira5150
    @veronicaneira5150 21 годину тому

    Muchas gracias!!!dra x ayudarnos, saludos desde Argentina

  • @jorgesantamaria-o1g
    @jorgesantamaria-o1g 21 годину тому

    muy interesante los ejercicio pero todavía mi condición es que tengo mi mano muy engarrada lo hago los estiramientos a los dedos pero después se vuelven a agarrar que debo hacer

  • @jorgesantamaria-o1g
    @jorgesantamaria-o1g 21 годину тому

    muy interesante los ejercicio pero todavía mi condición es que tengo mi mano muy engarrada lo hago los estiramientos a los dedos pero después se vuelven a agarrar que debo hacer

  • @nubiasoriano5511
    @nubiasoriano5511 21 годину тому

    Soy de rep dominicana

  • @soniaraquel80
    @soniaraquel80 День тому

    Gracias saluditos desde Uruguay frontera con Brasil

  • @soniaraquel80
    @soniaraquel80 День тому

    Gracias por compartir hsomovimienos muy impsrtante para mí que Soy paciente

  • @serviomaldonado1747
    @serviomaldonado1747 День тому

    HOLA, TE ESTOY VIENDO DESDE ECUADOR.

  • @VilmaSalazar-ce5gw
    @VilmaSalazar-ce5gw День тому

    Soy venezolana medio un ACV me quedo la parte izquierda con poco movimiento soy de bajo recursos 😢 me gustaría que me ayudara usa una férula 😊

  • @MairaLinaresroussenq-mj7by
    @MairaLinaresroussenq-mj7by День тому

    Meu problema é na marcha. Falta de equilíbrio.

  • @SP-bs6mk
    @SP-bs6mk День тому

    Quisiera preguntar si estos ejercicios tambien podria ayudar a personas con sindrome de Chiari tipo 1.

  • @florolarte4560
    @florolarte4560 День тому

    Mi brazo no se dobla es estirado

  • @FelixSoto-jv8yi
    @FelixSoto-jv8yi День тому

    Buenos días sólo quiero saber cómo puedo manejar mi auto por favor

  • @matelescobar8081
    @matelescobar8081 День тому

    Hola estos ejercicios me han ayudado mucho ya que por el momento utilizo la andadera y siento mis músculos muy contracturados ,los músculos de espalda también un alivio ,,gracias sus ejercicios de rehabilitación son muy útiles y nos proporciona más seguridad en ella misma (rehabilitación) y nosotros mismos ,un apoyo es usted gracias

  • @victoriaeugeniapelegrin6550
    @victoriaeugeniapelegrin6550 День тому

    Muchas gracias saludos desde España 🇪🇸 son movimientos muy sencillos pero que Ami me han costado un triunfo pero lo estaba necesitando y los haré diarios. Estoy desde enero que me llamen para rehabilitación y aun no me llamaron espero estar en forma para cuando sea y que vean que yo hice mi trabajo. Muchas gracias 🫂

  • @MiguelCopertino
    @MiguelCopertino День тому

    Gracias todo lo que haces por nuestra recuperación saludos desde argentina

  • @hades5934
    @hades5934 День тому

    Un fuerte abrazo desde 🇲🇫 GRACIAS.

  • @IanRivera-oz1hq
    @IanRivera-oz1hq День тому

    Gracias Doctora por tus consejos y terapias me han ayudado mucho 🙏🌻

  • @ArmandoCasas-e8n
    @ArmandoCasas-e8n День тому

    Hola soy Alejandra soy de urbana necesito una rehabilitación

  • @patriciaarevalo9594
    @patriciaarevalo9594 День тому

    Muchas gracias por tus consejos

  • @luciarecicla2005
    @luciarecicla2005 День тому

    Hace 3 meses que me fracturé el tobillo, me cuesta mucho caminar

  • @ericagarcia-no8cb
    @ericagarcia-no8cb День тому

    Los realizo siempre..me relajan muchísimo.. el brazo aún en recuperación. Gracias !!Argentina

  • @escorpionrojo69
    @escorpionrojo69 День тому

    estos ejercicios por cuanto tiempo de duracion deben hacerse cada sesion cuanto debe durar?

  • @escorpionrojo69
    @escorpionrojo69 День тому

    muchas gracias por el video,soy de bogota ,sufri de ese acv haca 20 dias ya estoy en casa, el lado izquirdo afectado¿ donde te puedo ubicarte para terapias y que costo aproximado tendria?,muchas gracias.

  • @user-wm8si4gk8w
    @user-wm8si4gk8w 2 дні тому

    Tengo 65 años sufrí una acev hace cinco años ya Nome duele al hacer .movimiento pero aun no muevo el brazo

  • @saludlopez1186
    @saludlopez1186 2 дні тому

    Hola soy salud mi problemas es no puedo doblar el pulgar desde que me opere de el por el dedo gatillo llevo dos neses ya aver si me podrias ayudar gracias

  • @BryanCarrera-zn9zb
    @BryanCarrera-zn9zb 3 дні тому

    Quiero una terapia xq tuve un accidente en moto hace 1 año 6 meses y aún tengo mi medio cuerpo derecho dormido y quiero recuperarme d eso

  • @BryanCarrera-zn9zb
    @BryanCarrera-zn9zb 3 дні тому

    Bryan

  • @user-kp9oz5ky2m
    @user-kp9oz5ky2m 3 дні тому

    Gracias soy de San Cristóbal de tachira

  • @CarlosSanchez-mj3xl
    @CarlosSanchez-mj3xl 3 дні тому

    Yo creo que esto no es nada sensato porque estás tratando de hacer para personas con movilidad reducida sin pararte a pensar en que cada ser humano es único e inigualable

  • @laurahernandez8681
    @laurahernandez8681 3 дні тому

    Hola cómo está tengo una mano hemiplegica severo pero he notado que cada día que pasa los días mi dolor es más intenso y la molestia es insuperable por momentos quisiera saber aque se debe estas molestias a medida que pasa el tiempo.sufri el derrame hace 6 meses atrás. Pero mi mano está cada día peor por el dolor que siento como forma de hielo 😢🤦🏼‍♀️podría hablar sobre ese tema . Desde que la comencé a seguir la admiro su valentía Dios la bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻

  • @consepciongarcia9740
    @consepciongarcia9740 3 дні тому

    Yo hago todos los ejercicios q la doctora comparte pero termino muy adolorida es normalo alguien de ustedes les pasa lo mismo❤ bendiciones

  • @rosagomez3051
    @rosagomez3051 3 дні тому

    Mia ejercicios de mano

  • @carlosantoniocarrascosalga3098

    Hola le saluda Carlos de honduras, me dio ACV, perdí el equilibrio, en la parte isquierdo de mi cuerpo, me amputaron lado derecho, 10 cms abajo de la rodilla, Dios le bendiga

  • @BryanCarrera-zn9zb
    @BryanCarrera-zn9zb 4 дні тому

    Hola q tal yo tuve un accidente en moto y me siento mal aún xq tengo dormido mi medio cuerpo derecho y no c q hacer m puedes decir q hacer

  • @nancyrangel-zs6uf
    @nancyrangel-zs6uf 4 дні тому

    Hola dedo gatillo en los 2 anulares he mejorado un poco ,que ejercicios me recomiendas 🙏✨

  • @margoburgos4357
    @margoburgos4357 4 дні тому

    Queri Anyelin,gracias por esos ejercicios yo tengo el párpado de abajo caído desde mi bella Guatemala u consejo pofavor

  • @andreacolombia
    @andreacolombia 4 дні тому

    Que buena comunicadora eres! (Ademas de excelente doctora!) 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @freddyunamigo3779
    @freddyunamigo3779 4 дні тому

    Tú método es brillante, felicitaciones. Quisiera decir algo que me ayudo, en mi recuperación. Cada sensación de relajamiento de continuo, que mandamos a nuestros músculos rígidos para que se mantengan relajados, son fuertes estímulos de energía y vida a esa parte de nuestro cuerpo que tiene que despertar. Por ejemplo, calculamos cuánto relajamiento necesitamos para cinco horas de actividad. Al relajarnos, para mantener ese relajamiento profundo, durante esas cinco horas, en la mente, le estamos dando estímulos de vida, seguridad, a los músculos dormidos para que despierten. Si queremos más vivencias y más movimiento, debemos relajarnos más.

  • @YesicaDiaz-m4y
    @YesicaDiaz-m4y 5 днів тому

    Q ejercicios se le pueden hacer a alguien que le dio parálisis fácil, ve pero no puede abrir los ojos todo el tiempo los mantiene cerrados

  • @rosalbabautistaparada6601
    @rosalbabautistaparada6601 5 днів тому

    Mil gracias, es excelente su aporte. Dios la bendiga infinitamente!

  • @teresagonzalez3246
    @teresagonzalez3246 5 днів тому

    a donde puedo comprar la célula teléfono

  • @JulioCesarFlorez-z7r
    @JulioCesarFlorez-z7r 6 днів тому

    PIerangely consulta... Evidencia bajo referencias bibliográficas dispones enfocadas bajo este tipo de rehabilitación

  • @user-wc6jl7ul4x
    @user-wc6jl7ul4x 6 днів тому

    Me gusta

  • @EdgarDarioBriceñoMaldonado
    @EdgarDarioBriceñoMaldonado 8 днів тому

    en verdad, muy agradecido por su valiosa ayuda, bendiciones

  • @edgardiaz7186
    @edgardiaz7186 8 днів тому

    Estas en bpgota en que parte para una cita de fisooterapia como hacer para ubicarte yo estoy en bogota me gustaria iniciar un tratamiento

  • @vilmacruz6942
    @vilmacruz6942 8 днів тому

    DIOS le bendiga doctora

  • @elenagomezcarrasco1772
    @elenagomezcarrasco1772 8 днів тому

    Ahora dentro de unos días se van a cumplir dos años del ACV ,he hecho mucha fisioterapia Pero sin resultado Pero esa posición nunca la hice veo que dirigen muy bien el ejercicio

  • @user-cp4og7py7j
    @user-cp4og7py7j 9 днів тому

    Se pueden hacer sentada , no me aguanto de pie

  • @freddyunamigo3779
    @freddyunamigo3779 9 днів тому

    Me he recuperado un 70% , pero me faltaba un ejercicio para relajar el hombro, intenté con varias sesiones de fisioterapia y muchos métodos, pero no sirvieron. Luego tuve la certeza de que Dios tomaba el control y milagrosamente encontré tus vídeos y ya tengo el hombro relajado, con solo viendo una rutina tuya. Estoy viendo todos tus vídeos y tu método es maravilloso y único. Recibi nuevas fuerzas de parte de Dios, a través de tu persona. Lo que pensé que no tenía solución, ahora en dos días está solucionado. Soy cristiano. Que Dios te bendiga, que tengas paz, descanso y el gozo del Altísimo sea la fortaleza eterna.